Se pensa que fez uma entorse, certifique-se de que consegue mexer a articulação afetada, a articulação não faz um estalido quando a move e não está dormente, demasiado inchada ou que não surge febre. Se o inchaço e a dor são a sua maior preocupação, prepare-se para aplicar o tratamento R.I.C.E.!